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Magazine ufficiale dell’Associazione Onlus Butterfly
L’amore per gli amici e la buona tavola non può costarci tanto.
Un sano menage di vita non dovrebbe prevedere rinunce alimen-
tari perpetue, ma soltanto il rispetto di corollari fondamentali
quanto noti: pasti ad orario, non abbondanti, molta acqua, movi-
mento in luoghi ben ossigenati o all’aperto.
Il risultato, a medio termine, è assicurato.
Il raggiungimento di un equilibrio psico-metabolico non è un’ope-
razione estetica, ma un impegno che ci coinvolge pienamente,
prima come persone che come pazienti, e richiede il recupero di
un equilibrio fisico-mentale da gestire con allegria e tenacia.
Col tempo conseguirà anche il calo ponderale, ma non solo; anche
un migliore tono dell’umore, una migliore percezione di noi stessi
e delle nostre capacità.
Quindi dimagrire si può, anzi si deve, ma lentamente e sorridendo.
Non è una corsa sui cento metri, ma una maratona.
Indossiamo buone scarpe e via.
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