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Magazine ufficiale dell’Associazione Onlus Butterfly

(dalle pratiche riabilitative fino alle malattie psico-
somatiche, per non parlare delle conoscenze le-
gate all’agopuntura e le cure palliative per le
malattie terminali), nelle attività sociali (tecniche
di rilassamento nel mondo lavorativo e nel campo
artistico e manageriale). Si tratta di linguaggi an-
tichi e moderni uniti nel termine Body and Mind,
una serie di attività che abbracciano la persona nel
suo insieme, perché il futuro sarà olistico riguardo
a tutti gli aspetti delle attività umane.
L’attenzione e lo studio che crea interesse su que-
sto concetto va dalle tecniche psicologiche Min-
dfulness (classica la definizione di Jon Kabat-Zinn,
“prestare attenzione al momento presente, in
modo non giudicante, esperienza del presente”) a
quelle sportive, ricordando, ad esempio, l’attuale
diffusione del sistema di allenamento chiamato Pilates. Yoseph Pi-
lates (1883-1967), da bambino di salute cagionevole, diventò un
grande sportivo perché, avendo ricevuto in regalo da un vecchio
amico di famiglia un libro di anatomia, si applicò a superare i suoi
problemi fisici, ampliando i suoi studi con l’osservazione del movi-
mento degli animali e con le conoscenze sulle filosofie orientali e
i sui metodi di allenamento nell’antica Grecia e a Roma.
Si può dire che si è passati dal concetto di Fitness a quello di Wel-
lness, cioè benessere a trecento sessanta gradi.
Da non dimenticare anche il boom della ginnastica posturale per-
ché come dice Thomas W. Myers nel 2007 “la principale sfida del
ventunesimo secolo è come prendere un corpo che si è sviluppato
settantamila anni fa e adattarlo al mondo post-industriale in cui
viviamo”.
Si registra una sempre più grande attenzione al Wellness anche
ampliando il discorso al campo economico e pubblicitario; nei su-
permercati compaiono infatti sempre più scaffali che offrono pro-
dotti con caratteristiche particolari, rivolte a sottolineare i benefici
di natura salutista e attente al benessere generale.
Ma l’attività che fa da regina in questo contesto è lo Yoga, nato in
India cinquemila anni fa, ma decisamente attuale perché è stato il
primo sistema a mettere in evidenza il rapporto mente-corpo, ancor
prima delle conoscenze sviluppatesi nell’antica Grecia e a Roma:
“mens sana in corpore sano”, Giovenale, I secolo dopo Cristo.
Lo Yoga non è una ginnastica, ma è una pratica psicofisica in cui vi
è un aspetto legato ad esercizi fisici che però nel suo insieme tende
ad una evoluzione interiore spirituale.

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